2018年03月30日
気のゆるみ
昨日の記事に掲載した近所の桜ポイントの動画です。
今年のものではありませんが、静止画と動画では、
イメージが違うと思いますので、良かったら見てみてくださいネ。。。
本題に移ります。
最近、意識が希薄になっていました。
ちょっとまずいかもと薄々感じていながらも、なんとなくという程度で取り組んでいました。
取り組んでいた と言うには、あまりにも低意識でした。
意を決して、乗ってみましたよ。
ガーーン!!
76.5kgあった体重、68kgを目指して
時には70kgを下回るほどになり
アベレージでは70.0～71.0kgで推移させていたのに
なんて情けないことになってしまったんだろう。
ぬるま湯な日々になっていたようです。
猛省いたします。
ぎっくり腰予防のためにも
生活習慣病予防のためにも
HN彼女や子供のためにも
少しでも健康でカッチョいい自分で居続けたいしね。
気持ちも新たに、ダイエットに
Posted by ｚｅｒｏ at 19:37│Comments(6)
│ダイエット
この記事へのコメント
ハッハッハ(^O^)勝ったぁ～⤴
私...６９㌔ですョ(^^)/
またギックリしないよう禿げんでくださいネ(笑)
私...６９㌔ですョ(^^)/
またギックリしないよう禿げんでくださいネ(笑)
Posted by kaz13
at 2018年03月30日 22:22
at 2018年03月30日 22:22おはようございます(´∀｀)
ガーン！
ですねー
少しでも健康でカッチョいい自分でいたい
分かりますよ！
ダイエット頑張ってください！
僕は無理だけど(^｡^)
ガーン！
ですねー
少しでも健康でカッチョいい自分でいたい
分かりますよ！
ダイエット頑張ってください！
僕は無理だけど(^｡^)
Posted by shinn. at 2018年03月31日 08:34
at 2018年03月31日 08:34＞kaz13さん
コメントありがとうございます。
おっ！！
いつの間に７０ｋｇ切ったの!?
くまモン乗るにも軽量化は有効ですからねぇ。
コメントありがとうございます。
おっ！！
いつの間に７０ｋｇ切ったの!?
くまモン乗るにも軽量化は有効ですからねぇ。
Posted by ｚｅｒｏ at 2018年03月31日 10:41
at 2018年03月31日 10:41＞shinn.さん
コメントありがとうございます。
摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす。
ダイエットは単純です。
ややこしい、〇〇ダイエットとか、しません。
食わずに動く。
これだけですよ。
あとは、ストイックに継続するだけ。
コメントありがとうございます。
摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす。
ダイエットは単純です。
ややこしい、〇〇ダイエットとか、しません。
食わずに動く。
これだけですよ。
あとは、ストイックに継続するだけ。
Posted by ｚｅｒｏ at 2018年03月31日 10:44
at 2018年03月31日 10:44でも今がベストな体重だったりもする！
無理は禁物！
無理は禁物！
Posted by アマゴンゾウ at 2018年03月31日 10:53
at 2018年03月31日 10:53＞アマゴンゾウさん
コメントありがとうございます。
落とせた体重分の重さのキャンプギアを積載しても走れるわけですから、快適キャンツーのためにも、減量は必至です。
コメントありがとうございます。
落とせた体重分の重さのキャンプギアを積載しても走れるわけですから、快適キャンツーのためにも、減量は必至です。
Posted by ｚｅｒｏ at 2018年03月31日 11:13
at 2018年03月31日 11:13
