壁と戦う

花粉症で酸素不足.................
鼻閉で睡眠が浅く常に眠いzeroです。


F1　オーストラリアGP決勝を観ながら
その大半の時間、眠ってしまっていてレース展開がｻﾊﾟｰﾘわかりません（汗


ゆっくり1時間以上、お風呂に入ってから

作り置きもかねて、いくつか料理をしました。
と言っても、簡単なものばかりです。

























ペンネトマトソース


ジャガイモの煮転がし　←　これが食べたかった


ほうれん草の和風バター炒め


きんぴらごぼう　←　これ一番食べたかった


お味噌汁


サラダ




極めて庶民的な夕食ですが、量はそこそこ食べましたよ。


先日のキャンプでの食べっぷり等を見ても、明らかに食べ過ぎてますよね？（汗



だから、なかなか、72kgの壁を突破できないんですよね。

わかってます。






















でも、諦めてはいませんよ、目標体重68kg　ｷﾗｰｰﾝｯ











































時々、72kgの壁を破る日があります、あくまでも時々です。
写真は昨日の体重ですよ。

























世のダイエッターのみなさん














隠れダイエッターのみなさん














口だけダイエッターのみなさん














諦めたら、そこで可能性は0%になります。









諦めないこと　これこそが目標達成のためのキーワードです。
目標達成者みたいだなぁ











がんばりましょう!!!　おまえもなぁ